6.1 km | 00:35:57 | 05:51/km日期: 2017-11-02 17:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 05'56" / 05'57" / 05'55" / 05'50" / 05'28" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'00") | 813 / 813 |
2 | | 06'06" (+00'54") | 414 / 1227 |
3 | | 05'52" (+00'40") | 405 / 1633 |
4 | | 05'53" (+00'41") | 404 / 2037 |
5 | | 05'50" (+00'38") | 405 / 2442 |
6 | | 05'54" (+00'42") | 406 / 2849 |
7 | | 06'05" (+00'53") | 407 / 3256 |
8 | | 06'01" (+00'49") | 401 / 3657 |
9 | | 05'57" (+00'45") | 405 / 4062 |
10 | | 05'46" (+00'34") | 409 / 4472 |
11 | | 05'56" (+00'44") | 403 / 4876 |
12 | | 05'35" (+00'23") | 408 / 5284 |
13 | | 05'25" (+00'13") | 404 / 5689 |
14 | | 05'12" | 403 / 6093 |
15 | | 04'44" | 35 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'56" | 00:12'13" |
3 | 05'57" | 00:18'10" |
4 | 05'55" | 00:24'05" |
5 | 05'50" | 00:29'55" |
6 | 05'28" | 00:35'23" |
6.1 | 04'32" | 00:35'58" |