2.2 km | 00:09:57 | 04:28/km日期: 2017-11-01 20:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'30" / 04'20" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'51" (+00'14") | 400 / 400 |
2 | | 13'26" (+09'49") | 37 / 437 |
3 | | 03'46" (+00'09") | 400 / 837 |
4 | | 10'23" (+06'46") | 48 / 885 |
5 | | 03'39" (+00'02") | 400 / 1285 |
6 | | 10'53" (+07'16") | 45 / 1331 |
7 | | 03'42" (+00'05") | 400 / 1731 |
8 | | 10'57" (+07'20") | 45 / 1776 |
9 | | 03'37" | 400 / 2176 |
10 | | 10'33" (+06'56") | 47 / 2224 |
11 | | 10'26" (+06'49") | 0 / 2224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'20" | 00:08'50" |
2.2 | 04'57" | 00:09'57" |