4.6 km | 00:38:54 | 08:32/km日期: 2017-11-01 20:00 - 平均心率: 105 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'26" / 08'31" / 08'41" / 09'07" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" | 553 / 4553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'31" | 00:16'57" |
3 | 08'41" | 00:25'38" |
4 | 09'07" | 00:34'45" |
4.6 | 07'29" | 00:38'54" |