3.3 km | 00:48:04 | 14:34/km日期: 2017-10-31 18:50 - 平均心率: 122 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 17'57" / 12'26" / 13'04" / 25'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'55" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'03" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'34" (+13'08") | 299 / 3299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'57" | 00:17'57" |
2 | 12'26" | 00:30'23" |
3 | 13'04" | 00:43'27" |
3.3 | 25'34" | 00:51'06" |