6.0 km | 00:29:45 | 04:59/km日期: 2017-10-31 23:15 - 平均心率: 84 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'14" / 05'04" / 05'02" / 04'51" / 04'41" / 04'23" / 00'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 5866 / 5866 |
2 | | 04'51" | 150 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'04" | 00:10'18" |
3 | 05'02" | 00:15'20" |
4 | 04'51" | 00:20'11" |
5 | 04'41" | 00:24'52" |
6 | 04'23" | 00:29'15" |
6.0 | -16'-7" | 00:29'45" |