6.1 km | 00:45:06 | 07:25/km日期: 2017-10-31 21:39 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 154 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'21" / 07'23" / 07'54" / 07'39" / 07'07" / 07'05" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'20") | 5741 / 5741 |
2 | | 07'05" | 270 / 6012 |
3 | | 08'51" (+01'46") | 59 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.67 km ![](images/shoe.png)
Under Armour Charged Bandit3 累積 :
274.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'23" | 00:14'44" |
3 | 07'54" | 00:22'38" |
4 | 07'39" | 00:30'17" |
5 | 07'07" | 00:37'24" |
6 | 07'05" | 00:44'29" |
6.1 | 08'20" | 00:45'05" |