王惠英(依邦) 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

4.0 km | 00:36:11 | 09:01/km

日期: 2017-10-31 06:09 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 5522 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'00" / 10'54" / 07'43" / 07'52" / 100'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'00"

(09'00")

08'57" (+01'17")

1004 / 1004

173 / 64

2

11'12"

(20'12")

11'11" (+03'31")

1001 / 2005

108 / 82

3

07'45"

(27'57")

07'40"

1010 / 3016

176 / 74

4

08'11"

(36'08")

08'07" (+00'27")

1007 / 4023

169 / 72

10月累積里程 : 38.22 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

鐘, 陳添貴和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	10'54"	00:19'54"
3	07'43"	00:27'37"
4	07'52"	00:35'29"
4.0	98'35"	00:36'11"

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