6.0 km | 00:34:06 | 05:40/km日期: 2017-10-30 20:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5564 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'27" / 06'00" / 05'02" / 04'55" / 04'48" / 04'46" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" (+03'43") | 1003 / 1003 | 150 / 79 |
2 | | 06'04" (+01'22") | 1004 / 2007 | 155 / 106 |
3 | | 05'00" (+00'18") | 1001 / 3009 | 166 / 119 |
4 | | 04'54" (+00'12") | 1003 / 4012 | 171 / 119 |
5 | | 04'47" (+00'05") | 1007 / 5020 | 174 / 119 |
6 | | 04'42" | 1002 / 6022 | 173 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 06'00" | 00:14'27" |
3 | 05'02" | 00:19'29" |
4 | 04'55" | 00:24'24" |
5 | 04'48" | 00:29'12" |
6 | 04'46" | 00:33'58" |
6.0 | 14'39" | 00:34'09" |