3.1 km | 00:19:28 | 06:21/km日期: 2017-10-29 17:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3182 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'17" / 06'17" / 06'30" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'05") | 1009 / 1009 | 161 / 98 |
2 | | 06'13" | 1007 / 2016 | 164 / 97 |
3 | | 06'24" (+00'11") | 1007 / 3024 | 164 / 94 |
4 | | 06'12" | 61 / 3086 | 161 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'17" | 00:12'34" |
3 | 06'30" | 00:19'04" |
3.1 | 06'28" | 00:19'28" |