12.0 km | 01:15:55 | 06:18/km日期: 2017-10-29 06:15 - 地點: 歷史博物館 - 平均心率: 151 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 13083 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'00" / 06'42" / 06'28" / 06'18" / 06'22" / 06'30" / 06'08" / 06'12" / 06'11" / 06'20" / 05'32" / 05'40" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'32") | 1001 / 1001 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'50" (+01'23") | 1001 / 2002 | 166 / 87 |
| 3 | | 06'28" (+01'01") | 1001 / 3004 | 172 / 89 |
| 4 | | 06'19" (+00'52") | 1003 / 4007 | 171 / 91 |
| 5 | | 06'22" (+00'55") | 1003 / 5011 | 169 / 92 |
| 6 | | 06'30" (+01'03") | 1003 / 6014 | 171 / 89 |
| 7 | | 06'09" (+00'42") | 1010 / 7025 | 170 / 95 |
| 8 | | 06'05" (+00'38") | 1001 / 8026 | 170 / 96 |
| 9 | | 06'18" (+00'51") | 1004 / 9030 | 175 / 90 |
| 10 | | 06'15" (+00'48") | 1007 / 10038 | 173 / 92 |
| 11 | | 05'27" | 1006 / 11044 | 179 / 102 |
| 12 | | 05'42" (+00'15") | 1007 / 12051 | 177 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'42" | 00:13'42" |
| 3 | 06'28" | 00:20'10" |
| 4 | 06'18" | 00:26'28" |
| 5 | 06'22" | 00:32'50" |
| 6 | 06'30" | 00:39'20" |
| 7 | 06'08" | 00:45'28" |
| 8 | 06'12" | 00:51'40" |
| 9 | 06'11" | 00:57'51" |
| 10 | 06'20" | 01:04'11" |
| 11 | 05'32" | 01:09'43" |
| 12 | 05'40" | 01:15'23" |
| 12.0 | 34'11" | 01:15'55" |
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