馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    江大俠~Arsene~ 雲林
    ID 4005
    292 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江大俠~Arsene~
    10.0 km | 00:49:01 | 04:52/km
    日期: 2013-12-13 05:47 - 地點: 方塊酥工廠 - 天氣: 不藍天不白雲~~ - 卡路里: 597 Cal
    Pace: 05'17" / 04'58" / 04'59" / 04'57" / 04'58" / 04'53" / 04'31" / 04'43" / 04'46" / 04'45" / 05'33" /

    冬桂的芬芳 帶來髮梢香氣的回憶
    每一圈 這一刻
    移動的步伐
    總是不自覺的縮小步輻 降低步頻
    大口呼吸這淡淡的香甜味

    飄雨了
    該藍的天不藍
    應白的雲不白
    依舊享受這寧靜的一秒

    桂花的香氣 就這樣在心底顛起了漫漫漣漪
    獨享的晨跑 真棒

    12月累積里程 : 400.79 km
    Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 11 years ago
    Siew Lian, 俊樺 和其他 105 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    Kuroshio 所以你現在身旁應該都是小桂花一片片散發出來喔~~走到那裡香到那~CC
    2013-12-13 10:30 ·
     1 個人推
    Andy Cheng 強呀！全程4分速耶！！
    2013-12-13 10:31 ·
     1 個人推
    Jerry Wu 哈哈~好期待藍天白雲的天氣~
    桂花泡茶真滴香氣四溢喔~~
    2013-12-13 10:49 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 美好一天的開始！
    2013-12-13 10:59 ·
    老官 時有白話新詩，時而古律仄韻，大俠宜古宜今，好個大溼人…
    2013-12-13 11:01 ·
     1 個人推
    dashonyu 真是越冷越開花...越冷跑越快XD
    2013-12-13 11:49 ·
    江大俠~Arsene~ K妹
    有時候嗅覺能感受的 就忽略視覺的饗宴
    這樣會有不一樣的浪漫唷
    Andy兄
    這是快樂表啦 看看就好
    獅王
    你怎麼知道我都泡桂花金萱茶^^
    LEO大哥
    老闆蒞臨的一天 一定要努力有個美好的開始^^
    官哥
    今天真的是踩著水亂跑 偶今天速小濕地^^
    大雄哥
    天氣冷真的好跑 可是手冰冷難受呀 >"<
    2013-12-13 11:59 ·
     3 個人推
    顏老 大俠真是文武兼備！看文字除了感受到你的速度外，也覺得文字好香。
    2013-12-13 12:12 ·
     1 個人推
    Bill 大俠很有情調，感官很敏銳，跑步可以很享受與自在…………………………我是在幹嘛！要來歪樓的怎麼稱讚起你了？
    2013-12-13 12:51 ·
     1 個人推
    Chih Yuan Lin 大俠兄為何每天跑步都能出口成濕?那像我這裡的天氣跑起來也是滿口……三字經...XD...
    2013-12-13 12:58 ·
    OAblack 縮小步輻 降低步頻，四分速@@
    細雨桂花~
    大俠的文字真令人舒服
    2013-12-13 13:26 ·
     1 個人推
    俊樺 今天是在衝啥勁~ 縮小步輻 降低步頻還能跑這樣快~我認了...太強了~
    2013-12-13 13:33 ·
    江大俠~Arsene~ 顏老大
    文字好香 你說得真棒 香味有飄到武陵團嗎^^
    志任兄
    我耐不住無聊的訓練 所以要找很多事情來分散注意力
    其實我比較喜歡妳們來歪樓
    因為我們是攪豬屎大隊呀 ^^
    志遠兄
    每天出門吹到冷風時 偶也是人之初性本善的一路背下去
    冷風吹得鼻水直流的濕唷 下星期好像到一度 媽呀>"<
    小濕弟
    四分速是快樂表啦
    其實我更喜歡你那討喜卻細膩的文章
    好想念呀 快快回來吧
    不一定要跑才能寫呀^^
    2013-12-13 13:39 ·
    江大俠~Arsene~ 俊樺
    縮小步輻 降低步頻只有每圈的一小段路而已
    而且快樂表參考就好
    今天濕冷 體感溫度太冰冷了
    加上老闆歸隊
    快跑完課表快快躲回宿舍
    再若無其事的下去吃早餐
    所以一整個早上好忙 >"<
    2013-12-13 13:42 ·
    Archong
    一整個早上都在溼來濕去....大俠兄要注意保暖哦！@@
    2013-12-13 13:59 ·
    江大俠~Arsene~ 昌哥
    謝謝您的關心 偶今天有包尿布 ^.....^
    2013-12-13 14:00 ·
     1 個人推
    郭燒麵 偶的眼眶濕了~有衛生紙嗎~
    2013-12-13 15:19 ·
    江大俠~Arsene~ 郭帥
    對不起 今天只有尿布
    將就點用囉^^
    2013-12-13 15:36 ·
    郭燒麵 為什麼看到桂花偶就會想到摸乳巷？？
    2013-12-13 17:19 ·
    莫忘初衷 最近飆速飆很兇喔 ...
    2013-12-13 19:55 ·
    江大俠~Arsene~ 郭哥
    偶只會想到奶油桂花手哩
    Daryl大哥
    應該是天氣都在十度以下
    加上緯度比較高
    感覺身體比較輕^^
    2013-12-14 08:26 ·
    maruko 大俠哥哥這篇日誌，隱約聞到桂花香，文筆真是生動呀！
    2013-12-14 08:35 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 丸子妹
    現在台灣應該也到處有桂花香唷
    許多小街坊應該聞的到唷
    我喜歡有畫面的文字
    謝謝讚賞 ^^
    2013-12-14 08:47 ·
    黃陳 想誰了？不酥湖！
    2013-12-14 09:16 ·
    江大俠~Arsene~ 想你呀
    這樣你會不酥湖吧O_O!!
    2013-12-14 09:29 ·
    浩澤(大坪) 大濕兄,好詩,好詩~~有聞到文字中飄過來的香氣了
    2013-12-14 09:31 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 那讓香氣帶你前進台北馬吧
    加油~~
    2013-12-14 09:41 ·
     1 個人推
    黃陳 我也超想你的！
    2013-12-14 10:09 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 黃陳............ 我們就快相會了(羞 O_*!! )
    2013-12-14 10:16 ·
    Bill 期待大俠的雪霸簽名會^^
    2013-12-14 10:34 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 咦
    我記得雪霸是449帥的簽名會呀
    偶都準備好給他簽名了^^
    2013-12-14 10:35 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    204'58"00:10'15"
    304'59"00:15'14"
    404'57"00:20'11"
    504'58"00:25'09"
    604'53"00:30'02"
    704'31"00:34'33"
    804'43"00:39'16"
    904'46"00:44'02"
    1004'45"00:48'47"
    10.005'26"00:49'01"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:42:36 | 08:19/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 02:32:13 | 10:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :