12.3 km | 01:23:31 | 06:48/km日期: 2017-10-28 06:22 - 地點: 歷史博物館 - 平均心率: 152 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 13792 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'08" / 06'57" / 06'53" / 06'48" / 06'42" / 06'56" / 06'47" / 06'41" / 06'47" / 06'41" / 06'35" / 06'31" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'41") | 1001 / 1001 | 171 / 81 |
| 2 | | 06'57" (+00'31") | 1006 / 2008 | 167 / 85 |
| 3 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 3009 | 168 / 87 |
| 4 | | 06'50" (+00'24") | 1002 / 4011 | 164 / 89 |
| 5 | | 06'41" (+00'15") | 1004 / 5015 | 167 / 89 |
| 6 | | 07'01" (+00'35") | 1009 / 6025 | 162 / 87 |
| 7 | | 06'41" (+00'15") | 1009 / 7034 | 162 / 91 |
| 8 | | 06'40" (+00'14") | 1009 / 8044 | 167 / 89 |
| 9 | | 06'43" (+00'17") | 1007 / 9051 | 161 / 92 |
| 10 | | 06'37" (+00'11") | 1009 / 10061 | 166 / 90 |
| 11 | | 06'34" (+00'08") | 1009 / 11070 | 157 / 96 |
| 12 | | 06'26" | 1000 / 12071 | 165 / 93 |
| 13 | | 06'38" (+00'12") | 278 / 12350 | 165 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'57" | 00:14'05" |
| 3 | 06'53" | 00:20'58" |
| 4 | 06'48" | 00:27'46" |
| 5 | 06'42" | 00:34'28" |
| 6 | 06'56" | 00:41'24" |
| 7 | 06'47" | 00:48'11" |
| 8 | 06'41" | 00:54'52" |
| 9 | 06'47" | 01:01'39" |
| 10 | 06'41" | 01:08'20" |
| 11 | 06'35" | 01:14'55" |
| 12 | 06'31" | 01:21'26" |
| 12.3 | 07'28" | 01:23'31" |
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