Williams 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Williams 基隆
ID 351587

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3.5 km | 00:51:44 | 14:44/km

日期: 2017-10-26 21:40 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 16'03" / 15'10" / 12'56" / 14'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 12.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Williams, 阿斌和其他 1 人說推

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觀看另 2 則留言

阿斌如果你有空跟其他跑友按讚留言，相對的就會認識更多跑友，一起鼓勵你喔！
太座呢？一起下載APP，一起運動吧！

2017-10-27 23:25 ·

阿斌我第一次跑步，400公尺操場，勉強跑完，已氣喘吁吁。還是難看的9分速

2017-10-27 23:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'03"	00:16'03"
2	15'10"	00:31'13"
3	12'56"	00:44'09"
3.5	14'45"	00:51'43"

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