韋二哥 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

韋二哥桃園
ID 73818

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15.5 km | 01:22:39 | 05:20/km

日期: 2013-11-14 17:32 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'27" / 05'13" / 05'29" / 05'12" / 05'23" / 05'17" / 05'19" / 05'23" / 05'09" / 05'24" / 05'22" / 05'23" / 05'26" / 05'18" / 05'27" / 04'58" /

11月累積里程 : 165.15 km

美津濃 MIZUNO wave 累積 : 1023.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'13"	00:10'40"
3	05'29"	00:16'09"
4	05'12"	00:21'21"
5	05'23"	00:26'44"
6	05'17"	00:32'01"
7	05'19"	00:37'20"
8	05'23"	00:42'43"
9	05'09"	00:47'52"
10	05'24"	00:53'16"
11	05'22"	00:58'38"
12	05'23"	01:04'01"
13	05'26"	01:09'27"
14	05'18"	01:14'45"
15	05'27"	01:20'12"
15.5	04'57"	01:22'39"

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