10.2 km | 00:53:27 | 05:14/km日期: 2013-12-11 21:17 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴冷 - 平均心率: 166 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 05'19" / 05'16" / 05'30" / 05'28" / 05'18" / 05'02" / 04'56" / 05'06" / 05'21" / 05'08" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.68 km ![](images/shoe.png)
PUMA faas 300 v2 累積 :
914.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'16" | 00:10'35" |
3 | 05'30" | 00:16'05" |
4 | 05'28" | 00:21'33" |
5 | 05'18" | 00:26'51" |
6 | 05'02" | 00:31'53" |
7 | 04'56" | 00:36'49" |
8 | 05'06" | 00:41'55" |
9 | 05'21" | 00:47'16" |
10 | 05'08" | 00:52'24" |
10.2 | 05'35" | 00:53'27" |