5.3 km | 00:39:41 | 07:27/km日期: 2017-10-22 19:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'46" / 07'11" / 07'38" / 07'48" / 07'53" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'37" (+00'47") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'51" (+01'01") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'36" (+00'46") | 494 / 5322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'11" | 00:13'57" |
| 3 | 07'38" | 00:21'35" |
| 4 | 07'48" | 00:29'23" |
| 5 | 07'53" | 00:37'16" |
| 5.3 | 07'50" | 00:39'48" |
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