9.2 km | 01:03:16 | 06:51/km日期: 2017-10-20 09:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 11960 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'44" / 05'35" / 05'21" / 05'22" / 05'27" / 05'22" / 14'06" / 07'22" / 08'20" / 02'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'24") | 1003 / 1003 | 174 / 100 |
2 | | 05'34" (+00'15") | 1002 / 2006 | 175 / 102 |
3 | | 05'19" | 1005 / 3011 | 175 / 107 |
4 | | 05'22" (+00'03") | 1008 / 4019 | 176 / 105 |
5 | | 05'22" (+00'03") | 1004 / 5024 | 175 / 105 |
6 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 6024 | 175 / 106 |
7 | | 14'13" (+08'54") | 1000 / 7025 | 191 / 36 |
8 | | 07'27" (+02'08") | 1003 / 8029 | 203 / 66 |
9 | | 08'06" (+02'47") | 1007 / 9036 | 226 / 54 |
10 | | 02'20" | 220 / 9256 | 181 / 234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 248.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'35" | 00:11'19" |
3 | 05'21" | 00:16'40" |
4 | 05'22" | 00:22'02" |
5 | 05'27" | 00:27'29" |
6 | 05'22" | 00:32'51" |
7 | 14'06" | 00:46'57" |
8 | 07'22" | 00:54'19" |
9 | 08'20" | 01:02'39" |
9.2 | 02'48" | 01:03'16" |