10.1 km | 01:25:47 | 08:29/km日期: 2017-10-20 20:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10030 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 12'06" / 09'10" / 07'10" / 06'50" / 10'10" / 06'17" / 05'59" / 06'15" / 10'24" / 06'34" / 51'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'12" (+06'07") | 1006 / 1006 | 50 / 161 |
2 | | 09'59" (+03'54") | 1005 / 2012 | 69 / 143 |
3 | | 06'43" (+00'38") | 1002 / 3014 | 164 / 90 |
4 | | 06'54" (+00'49") | 1000 / 4015 | 165 / 87 |
5 | | 10'10" (+04'05") | 1007 / 5022 | 76 / 129 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6023 | 167 / 97 |
7 | | 06'07" (+00'02") | 1004 / 7027 | 166 / 97 |
8 | | 12'23" (+06'18") | 1007 / 8035 | 102 / 78 |
9 | | 07'29" (+01'24") | 1000 / 9035 | 154 / 86 |
10 | | 06'42" (+00'37") | 1002 / 10037 | 163 / 91 |
11 | | 05'28" | 94 / 10132 | 162 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 09'10" | 00:21'16" |
3 | 07'10" | 00:28'26" |
4 | 06'50" | 00:35'16" |
5 | 10'10" | 00:45'26" |
6 | 06'17" | 00:51'43" |
7 | 05'59" | 00:57'42" |
8 | 06'15" | 01:03'57" |
9 | 10'24" | 01:14'21" |
10 | 06'34" | 01:20'55" |
10.1 | 51'29" | 01:25'47" |