順翔 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

順翔南投
ID 291657

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5.0 km | 00:31:33 | 06:17/km

日期: 2017-10-19 18:08 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'09" / 07'05" / 06'07" / 06'26" / 05'38" / 09'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 49.06 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'05"	00:13'14"
3	06'07"	00:19'21"
4	06'26"	00:25'47"
5	05'38"	00:31'25"
5.0	07'20"	00:31'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:35:41 | 05:56/km

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1.5 km | 00:47:46 | 00:00/100m

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28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

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5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

王聖欣上傳了新日誌

10.5 km | 00:58:18 | 05:33/km

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台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:55:02 | 04:56/km