10.1 km | 01:02:21 | 06:10/km日期: 2017-10-18 20:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 11268 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'54" / 06'15" / 06'33" / 06'17" / 06'14" / 06'29" / 05'58" / 05'52" / 06'01" / 05'30" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'27") | 1008 / 1008 | 176 / 95 |
2 | | 06'12" (+00'45") | 1006 / 2015 | 177 / 90 |
3 | | 06'27" (+01'00") | 1005 / 3021 | 177 / 87 |
4 | | 06'17" (+00'50") | 1006 / 4027 | 178 / 88 |
5 | | 06'09" (+00'42") | 1003 / 5031 | 178 / 90 |
6 | | 06'27" (+01'00") | 1002 / 6034 | 178 / 86 |
7 | | 05'57" (+00'30") | 1008 / 7042 | 177 / 94 |
8 | | 05'49" (+00'22") | 1010 / 8052 | 179 / 95 |
9 | | 06'01" (+00'34") | 1001 / 9054 | 185 / 89 |
10 | | 05'27" | 1001 / 10055 | 190 / 96 |
11 | | 11'37" (+06'10") | 106 / 10161 | 218 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'15" | 00:12'09" |
3 | 06'33" | 00:18'42" |
4 | 06'17" | 00:24'59" |
5 | 06'14" | 00:31'13" |
6 | 06'29" | 00:37'42" |
7 | 05'58" | 00:43'40" |
8 | 05'52" | 00:49'32" |
9 | 06'01" | 00:55'33" |
10 | 05'30" | 01:01'03" |
10.1 | 12'15" | 01:02'21" |