6.2 km | 00:36:31 | 05:51/km日期: 2017-10-18 18:12 - 平均心率: 106 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 6597 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'09" / 05'43" / 05'50" / 06'01" / 06'02" / 05'50" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" | 1004 / 1004 | 182 / 96 |
2 | | 05'43" (+00'03") | 1004 / 2008 | 179 / 97 |
3 | | 05'50" (+00'10") | 1005 / 3013 | 181 / 94 |
4 | | 06'02" (+00'22") | 1002 / 4016 | 179 / 92 |
5 | | 06'00" (+00'20") | 1007 / 5023 | 180 / 91 |
6 | | 05'47" (+00'07") | 1002 / 6025 | 180 / 95 |
7 | | 05'41" (+00'01") | 228 / 6253 | 179 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.52 km 母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
1106.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'43" | 00:10'52" |
3 | 05'50" | 00:16'42" |
4 | 06'01" | 00:22'43" |
5 | 06'02" | 00:28'45" |
6 | 05'50" | 00:34'35" |
6.2 | 08'28" | 00:36'31" |