資訊一哥 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

資訊一哥台南
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2.2 km | 00:18:24 | 08:23/km

日期: 2013-12-04 22:10 - 地點: 玻璃公園 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 08'12" / 08'31" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'09"

1017 / 1017

2

08'40"

(16'58")

08'31" (+00'22")

1016 / 2033

3

01'26"

(18'24")

09'04" (+00'55")

157 / 2191

很久沒動了~~ 陪我女朋友跑一下
結果被她海放!!! = =
腳還是怕怕的!!

12月累積里程 : 30.36 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 1870.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

謝承融, 陳資盛和其他 45 人說推

·

GrantChien 好好休養吧…

2013-12-10 23:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'31"	00:16'43"
2.2	08'46"	00:18'24"

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