5.2 km | 00:30:58 | 06:00/km日期: 2013-12-09 18:42 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'46" / 05'58" / 118'26" /
跑後飲食:
水餃10顆 香蕉2條 巧克力2條 竹炭多喝水600ml
基本訓練
張懸 -- 玫瑰色的你
張懸 -- 兩者
張懸 -- 危險的,是
張懸 -- 我想你要走了
12月累積里程 :
83.86 km ![](images/shoe.png)
Minuno Wave Creation 13 累積 :
380.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'58" | 00:11'44" |
2.7 | 27'35" | 00:30'41" |