5.1 km | 00:30:58 | 06:07/km日期: 2017-10-12 21:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'07" / 05'59" / 05'55" / 06'19" / 06'26" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
38.47 km MIZUNO wave frontier 8 累積 :
1391.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'59" | 00:12'06" |
3 | 05'55" | 00:18'01" |
4 | 06'19" | 00:24'20" |
5 | 06'26" | 00:30'46" |
5.1 | 05'25" | 00:31'05" |