6.7 km | 00:41:07 | 06:10/km日期: 2017-10-12 22:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 7165 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'02" / 06'00" / 05'56" / 06'06" / 06'15" / 06'26" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'06") | 1001 / 1001 | 174 / 95 |
2 | | 05'57" (+00'02") | 1005 / 2007 | 177 / 94 |
3 | | 05'55" | 1001 / 3008 | 176 / 95 |
4 | | 06'07" (+00'12") | 1004 / 4013 | 174 / 93 |
5 | | 06'11" (+00'16") | 1002 / 5015 | 173 / 93 |
6 | | 06'24" (+00'29") | 1002 / 6018 | 173 / 89 |
7 | | 06'33" (+00'38") | 665 / 6684 | 169 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'00" | 00:12'02" |
3 | 05'56" | 00:17'58" |
4 | 06'06" | 00:24'04" |
5 | 06'15" | 00:30'19" |
6 | 06'26" | 00:36'45" |
6.7 | 06'33" | 00:41'07" |