阿寶 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿寶台南
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23.2 km | 01:02:21 | 22.3 km/h

日期: 2017-10-11 19:46 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'21"

(02'21")

25.90 (-7.75)

1009 / 1009

2

04'19"

(06'40")

14.01 (-19.64)

1006 / 2015

3

02'58"

(09'38")

20.45 (-13.19)

1007 / 3023

4

05'04"

(14'42")

11.96 (-21.68)

1009 / 4032

5

03'15"

(17'57")

18.75 (-14.89)

1014 / 5047

展開計圈分析

10月累積里程 : 217.56 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Ted Chang, 智銘春嬌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.5	1.2 %
2	13.9	1.3 %
3	20.2	1.8 %
4	11.8	-1.8 %
5	18.7	2.0 %
6	17.5	-2.0 %
7	12.2	2.3 %
8	1800.0	-0.2 %
9	47.4	-0.1 %
10	31.9	-0.7 %
11	29.5	1.5 %
12	25.2	4.6 %
13	30.0	5.3 %
14	28.6	-2.3 %
15	26.3	1.4 %
16	27.7	-0.8 %
17	27.3	-0.4 %
18	22.8	3.0 %
19	22.8	3.0 %
20	31.9	3.8 %
21	27.5	-2.0 %
22	26.1	1.6 %
23	25.4	-0.4 %
24	27.1	-0.9 %
23.2	-31.3	1.3 %

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