5.1 km | 00:40:25 | 07:51/km日期: 2017-10-11 20:20 - 地點: 高雄市三民高中操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'46" / 07'49" / 07'54" / 07'51" / 08'01" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" | 495 / 495 |
2 | | 07'49" (+00'18") | 498 / 993 |
3 | | 08'01" (+00'30") | 512 / 1506 |
4 | | 07'45" (+00'14") | 494 / 2001 |
5 | | 07'50" (+00'19") | 503 / 2504 |
6 | | 07'51" (+00'20") | 502 / 3007 |
7 | | 07'51" (+00'20") | 496 / 3503 |
8 | | 07'57" (+00'26") | 511 / 4015 |
9 | | 08'01" (+00'30") | 500 / 4515 |
10 | | 07'54" (+00'23") | 491 / 5007 |
11 | | 08'01" (+00'30") | 132 / 5140 |
今天跑步距離恢復標準,但是,快累死了...得再加強磨練才行。
10月累積里程 :
40.83 km 美津濃慢跑鞋-橘黑色 慢跑鞋 累積 :
348.6 kmAndroid - HTC HTC_D820u 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'49" | 00:15'35" |
3 | 07'54" | 00:23'29" |
4 | 07'51" | 00:31'20" |
5 | 08'01" | 00:39'21" |
5.1 | 07'36" | 00:40'25" |