黃國耕 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃國耕台南
ID 229606

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2.2 km | 00:25:03 | 11:10/km

日期: 2017-10-11 19:44 - 地點: 安南國中 - 天氣: 晴悶悶 - 卡路里: 124 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 11'55" / 10'43" / 10'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'44"

(11'44")

11'51" (+01'05")

989 / 989

2

10'54"

(22'38")

10'46"

1010 / 2000

3

02'25"

(25'03")

10'26"

231 / 2232

抽空小散步著

10月累積里程 : 272.29 km

母子鱷魚二代排水型型號累積 : 340.3 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 7 years ago

Dean迪恩, 芳萍和其他 23 人說推

·

觀看另 7 則留言

黃宏仲國耕午安！
恭喜100達成

2017-10-12 12:13 ·

1 個人推

Jessica^_^ 運動愉快！

2017-10-12 18:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	10'43"	00:22'38"
2.2	10'04"	00:25'03"

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