13.0 km | 01:22:50 | 06:22/km日期: 2013-12-07 16:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1669 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'38" / 06'23" / 06'37" / 06'09" / 06'33" / 06'07" / 06'20" / 06'22" / 06'12" / 06'13" / 06'03" / 06'09" / 06'27" / 77'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.66 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Aero12 WIDE 累積 :
1002.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'23" | 00:13'01" |
3 | 06'37" | 00:19'38" |
4 | 06'09" | 00:25'47" |
5 | 06'33" | 00:32'20" |
6 | 06'07" | 00:38'27" |
7 | 06'20" | 00:44'47" |
8 | 06'22" | 00:51'09" |
9 | 06'12" | 00:57'21" |
10 | 06'13" | 01:03'34" |
11 | 06'03" | 01:09'37" |
12 | 06'09" | 01:15'46" |
13 | 06'27" | 01:22'13" |
13.0 | 77'05" | 01:22'50" |