Pony 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Pony 台北市
ID 732

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5.0 km | 00:40:45 | 08:05/km

日期: 2017-10-11 07:12 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'21" / 07'54" / 08'09" / 08'09" / 07'02" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'13" (+02'10")

999 / 999

2

07'55"

(17'08")

07'56" (+00'53")

997 / 1997

3

08'09"

(25'17")

08'07" (+01'04")

1002 / 2999

4

08'11"

(33'28")

08'12" (+01'09")

996 / 3996

5

07'07"

(40'35")

07'03"

1008 / 5004

6

00'10"

(40'45")

05'06"

32 / 5037

10月累積里程 : 122.48 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 210.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	07'54"	00:17'15"
3	08'09"	00:25'24"
4	08'09"	00:33'33"
5	07'02"	00:40'35"
5.0	04'09"	00:40'45"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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