5.3 km | 00:28:01 | 05:19/km日期: 2017-10-09 16:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'14" / 05'35" / 05'21" / 05'06" / 04'39" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.92 km 
mizuno rider 20 累積 :
1191.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'35" | 00:11'49" |
| 3 | 05'21" | 00:17'10" |
| 4 | 05'06" | 00:22'16" |
| 5 | 04'39" | 00:26'55" |
| 5.3 | 04'20" | 00:28'02" |
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