路跑在雲端(阿Paul) 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.2 km | 01:31:36 | 07:32/km

日期: 2017-10-08 16:20 - 平均心率: 126 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 152

Pace: 06'35" / 06'29" / 07'15" / 06'32" / 09'16" / 06'30" / 09'51" / 06'53" / 06'43" / 08'16" / 08'53" / 07'40" / 04'42" /

台北市

路跑在雲端(阿Paul)

·

10月累積里程 : 239.15 km

Epson 上傳 | 7 years ago

呂理用, CJL 和其他 65 人說推

·

觀看另 5 則留言

黃柏祥下午好，運動快樂。

2017-10-09 17:55 ·

1 個人推

李成國晚安，運動愉快！

2017-10-09 22:54 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'29"	00:13'04"
3	07'15"	00:20'19"
4	06'32"	00:26'51"
5	09'16"	00:36'07"
6	06'30"	00:42'37"
7	09'51"	00:52'28"
8	06'53"	00:59'21"
9	06'43"	01:06'04"
10	08'16"	01:14'20"
11	08'53"	01:23'13"
12	07'40"	01:30'53"
12.2	04'42"	01:31'36"

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