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    HikeRun --
    ID 247279
    54 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    HikeRun
    10.0 km | 00:53:59 | 05:23/km
    廠商青委 + 導盲犬 慶廿載慈善跑(繽紛嘉年華)
    官方成績
    日期2017-10-08
    成績00:53:59
    總名次- / -
    分組名次1 / -
    平均速度05:23/km
    日期: 2017-10-08 08:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'03"  (05'03")
    		05'03"1000 / 1000
    2
    05'30"  (10'33")
    		05'30" (+00'27")1000 / 2000
    3
    05'22"  (15'55")
    		05'22" (+00'19")1000 / 3000
    4
    05'25"  (21'21")
    		05'25" (+00'22")1000 / 4000
    5
    05'35"  (26'57")
    		05'35" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'24"  (32'21")
    		05'24" (+00'21")1000 / 6000
    7
    05'35"  (37'56")
    		05'35" (+00'32")1000 / 7000
    8
    05'42"  (43'39")
    		05'42" (+00'39")1000 / 8000
    9
    05'39"  (49'19")
    		05'39" (+00'36")1000 / 9000
    10
    04'40"  (53'59")
    		05'25" (+00'22")859 / 9859
    賽後評分: Enjoy丫拖跑~~
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 361.26 km 母子鱷魚三代 白丫2 累積 : 1175.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    小魚, 豪仔 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    ♉ Syncs Wang 恭喜 HikeRun 漂亮完賽
    2017-10-08 14:01 ·
     1 個人推
    HikeRun Thanks ～
    2017-10-08 14:17 ·
     1 個人推
    蕭家福 恭喜Hike Run 高速完賽。
    2017-10-08 14:20 ·
     1 個人推
    HikeRun 哈哈不算高速:)尾2k巳不能再發力啦...
    2017-10-08 14:40 ·
    QQ 恭喜恭喜，加油!
    2017-10-08 18:44 ·
     1 個人推
    黃國彰 晚安 恭喜完賽~要牽導盲犬跑嗎？
    2017-10-08 19:12 ·
     1 個人推
    HikeRun 她是舉辦機構之一~
    不用呢,導盲犬只在場內
    2017-10-08 20:13 ·
     1 個人推
    小魚 姐~好棒..高速度!!有沒有得獎呢
    2017-10-19 09:09 ·
     1 個人推
    HikeRun haha盡力跑下吧(但其實賽道不難跑)
    僥幸丫拖組女1*^.^*
    2017-10-19 13:13 ·
     2 個人推
    小魚 哇 我就想你這速度..一定有機會上台的~~~第一名呀!!我怎麼開心成這樣...............哈~~~放煙火了~~
    2017-10-19 13:17 ·
     2 個人推
    HikeRun 其實尾後有幾段路我已發不到力呢...
    2017-10-19 13:45 ·
    Joseph 恭喜師姐漂亮高速得獎完賽
    2017-10-19 20:35 ·
     1 個人推
    HikeRun thanks Joseph 師兄:)
    2017-10-19 21:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    205'31"00:10'34"
    305'22"00:15'56"
    405'25"00:21'21"
    505'41"00:27'02"
    605'25"00:32'27"
    705'35"00:38'02"
    805'57"00:43'59"
    905'40"00:49'39"
    9.905'25"00:54'19"

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