WenBao Yang 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

WenBao Yang 台中
ID 285603

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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:09:01

全馬 : 04:51:16

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9759.1 km |

1620.9 km
2025 年 :

158.2 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	55.8	0.0
Jan	102.5	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	107.9	0.0
Nov	103.9	209.9
Oct	107.7	0.0
Sep	102.3	0.0

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里程碑 (37)

2023/10/22 賀！WenBao Yang 破PB - 半馬 | 02:09:01
2021/02/16 恭喜 WenBao Yang 獲得 1500 推
2019/09/10 恭喜 WenBao Yang 獲得 1000 推
2018/09/23 賀！WenBao Yang 破PB - 18.9 km | 02:10:00
2018/08/08 恭喜 WenBao Yang 獲得 500 推
2017/11/12 賀！WenBao Yang 破PB - 半馬 | 02:30:35

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5.2 km | 00:31:50 | 06:07/km

日期: 2017-10-08 10:34 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'21" / 06'13" / 05'55" / 06'01" / 06'45" / 05'35" /

台中

WenBao Yang

·

台中

WenBao Yang

·

基本訓練

10月累積里程 : 98.52 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

無尾熊, CFC 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'13"	00:12'34"
3	05'55"	00:18'29"
4	06'01"	00:24'30"
5	06'45"	00:31'15"
5.2	05'40"	00:32'22"

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