10.1 km | 01:01:33 | 06:06/km日期: 2017-10-08 07:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1235 Cal - 總步數: 10737 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'59" / 05'33" / 05'24" / 05'42" / 05'59" / 06'13" / 06'20" / 06'41" / 06'41" / 06'27" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'38") | 1002 / 1002 | 173 / 96 |
2 | | 05'33" (+00'13") | 1007 / 2010 | 183 / 98 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3010 | 181 / 103 |
4 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 4010 | 178 / 98 |
5 | | 05'58" (+00'38") | 1001 / 5012 | 174 / 95 |
6 | | 06'11" (+00'51") | 1002 / 6015 | 175 / 92 |
7 | | 06'19" (+00'59") | 1001 / 7016 | 172 / 91 |
8 | | 06'43" (+01'23") | 1004 / 8021 | 169 / 87 |
9 | | 06'38" (+01'18") | 1007 / 9028 | 169 / 88 |
10 | | 06'29" (+01'09") | 1007 / 10036 | 170 / 90 |
11 | | 05'52" (+00'32") | 71 / 10107 | 165 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'33" | 00:11'32" |
3 | 05'24" | 00:16'56" |
4 | 05'42" | 00:22'38" |
5 | 05'59" | 00:28'37" |
6 | 06'13" | 00:34'50" |
7 | 06'20" | 00:41'10" |
8 | 06'41" | 00:47'51" |
9 | 06'41" | 00:54'32" |
10 | 06'27" | 01:00'59" |
10.1 | 07'58" | 01:01'33" |