2.4 km | 00:29:35 | 12:25/km日期: 2017-10-07 07:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 13'33" / 10'57" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'33" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'29" (+02'34") | 378 / 2378 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.44 km nike zoom winflo 累積 :
235.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 10'57" | 00:24'30" |
2.4 | 13'29" | 00:29'36" |