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32.2 km | 02:52:45 | 05:22/km 日期: 2012-09-23 08:21 - 地點: 竹北=>新竹=>竹北 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1882 Cal Pace: 04'26" / 04'32" / 04'52" / 04'52" / 04'57" / 05'02" / 05'09" / 04'54" / 05'09" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'12" / 05'25" / 05'25" / 05'25" / 05'55" / 05'46" / 05'39" / 05'46" / 05'25" / 05'29" / 05'34" / 05'44" / 05'35" / 05'52" / 05'48" / 05'46" / 05'36" / 05'51" / 05'38" / 05'25" / 05'09" / 下班後,竹北=>新竹頭前溪步道=>港南運河=>新竹頭前溪步道=>竹北,原本要環新竹市的,但跑錯路,跑到港南運河的十七公里海岸線自行車步道後,跑往新竹漁港的方向,只好再從東大路到新竹空軍基地再跑回來,還好沒環新竹市,因為跑到港南運河時,太陽就很大,烤鳥阿巴模式已開啟,如果再從風情海岸到青青草原再從青草湖回來,一定曬成黑人,也有可能跑到最後用走的回來~ 9月累積里程 : 500.59 km XT 上傳 | 12 years ago · 留言
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