10.0 km | 01:16:29 | 07:37/km日期: 2017-10-06 18:42 - 平均心率: 122 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 13944 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'06" / 06'26" / 06'51" / 07'01" / 07'38" / 08'22" / 07'27" / 07'44" / 09'13" / 07'36" / 54'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'25") | 1008 / 1008 | 166 / 84 |
2 | | 06'49" (+00'07") | 1005 / 2013 | 166 / 88 |
3 | | 06'42" | 1003 / 3017 | 167 / 89 |
4 | | 07'02" (+00'20") | 1008 / 4026 | 177 / 80 |
5 | | 07'37" (+00'55") | 1003 / 5029 | 174 / 75 |
6 | | 08'25" (+01'43") | 1006 / 6035 | 198 / 59 |
7 | | 07'45" (+01'03") | 1009 / 7045 | 190 / 67 |
8 | | 07'35" (+00'53") | 1002 / 8047 | 197 / 66 |
9 | | 09'05" (+02'23") | 1001 / 9048 | 196 / 55 |
10 | | 07'41" (+00'59") | 1002 / 10050 | 177 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'26" | 00:13'32" |
3 | 06'51" | 00:20'23" |
4 | 07'01" | 00:27'24" |
5 | 07'38" | 00:35'02" |
6 | 08'22" | 00:43'24" |
7 | 07'27" | 00:50'51" |
8 | 07'44" | 00:58'35" |
9 | 09'13" | 01:07'48" |
10 | 07'36" | 01:15'24" |
10.0 | 54'59" | 01:16'29" |