4.1 km | 00:32:32 | 07:59/km日期: 2017-09-16 06:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 5057 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 07'44" / 07'53" / 07'54" / 08'12" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" | 1008 / 1008 | 162 / 79 |
2 | | 07'47" (+00'04") | 1002 / 2011 | 161 / 79 |
3 | | 07'54" (+00'11") | 1007 / 3019 | 154 / 81 |
4 | | 08'09" (+00'26") | 1005 / 4024 | 147 / 83 |
5 | | 10'41" (+02'58") | 70 / 4094 | 114 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'53" | 00:15'37" |
3 | 07'54" | 00:23'31" |
4 | 08'12" | 00:31'43" |
4.1 | 11'38" | 00:32'32" |