王正光 2013/12/07 訓練日誌

王正光台北市
ID 75441

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王正光

10.1 km | 00:53:16 | 05:15/km

日期: 2013-12-07 17:04 - 地點: 銀河水都 - 卡路里: 654.094 Cal

Pace: 02'37" / 05'10" / 05'13" / 05'24" / 05'46" / 05'38" / 05'26" / 05'39" / 05'39" / 05'40" / 08'16" /

富邦路跑前的練習

12月累積里程 : 45.06 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

黃順吉和 andy 說推

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黃順吉加油

2013-12-07 18:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'37"	00:02'37"
2	05'10"	00:07'47"
3	05'13"	00:13'00"
4	05'24"	00:18'24"
5	05'46"	00:24'10"
6	05'38"	00:29'48"
7	05'26"	00:35'14"
8	05'39"	00:40'53"
9	05'39"	00:46'32"
10	05'40"	00:52'12"
10.1	08'15"	00:53'16"

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