3.1 km | 00:31:31 | 10:03/km日期: 2017-10-04 07:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 3571 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 17'11" / 06'36" / 06'59" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'05" (+10'29") | 1008 / 1008 | 68 / 85 |
2 | | 06'36" | 1002 / 2010 | 171 / 88 |
3 | | 06'55" (+00'19") | 1005 / 3016 | 162 / 88 |
4 | | 05'12" | 131 / 3147 | 171 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.63 km Barefoot 累積 :
6247.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'11" | 00:17'11" |
2 | 06'36" | 00:23'47" |
3 | 06'59" | 00:30'46" |
3.1 | 05'43" | 00:31'31" |