古臘斯 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

古臘斯台東
ID 68806

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3.0 km | 00:21:01 | 06:53/km

日期: 2013-12-02 19:31 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'39" / 06'04" / 08'16" / 22'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'37"

1005 / 1005

2

06'10"

(11'49")

06'06" (+00'29")

1009 / 2014

3

08'29"

(20'18")

08'23" (+02'46")

1011 / 3026

4

00'43"

(21'01")

14'43" (+09'06")

48 / 3074

12月累積里程 : 29.84 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'04"	00:11'43"
3	08'16"	00:19'59"
3.0	22'27"	00:21'01"

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朋友動態

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