5.1 km | 00:29:42 | 05:52/km日期: 2017-10-01 20:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 4538 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'41" / 05'54" / 05'50" / 06'04" / 05'50" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" | 505 / 505 | 151 / 120 |
2 | | 05'47" (+00'19") | 507 / 1012 | 152 / 113 |
3 | | 06'00" (+00'32") | 502 / 1515 | 151 / 109 |
4 | | 05'44" (+00'16") | 501 / 2016 | 151 / 115 |
5 | | 05'43" (+00'15") | 503 / 2519 | 153 / 113 |
6 | | 05'52" (+00'24") | 502 / 3022 | 152 / 111 |
7 | | 06'12" (+00'44") | 507 / 3529 | 153 / 105 |
8 | | 05'52" (+00'24") | 505 / 4035 | 153 / 111 |
9 | | 05'47" (+00'19") | 509 / 4544 | 154 / 111 |
10 | | 05'43" (+00'15") | 506 / 5051 | 154 / 113 |
11 | | 05'31" (+00'03") | 54 / 5105 | 153 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'54" | 00:11'35" |
3 | 05'50" | 00:17'25" |
4 | 06'04" | 00:23'29" |
5 | 05'50" | 00:29'19" |
5.1 | 07'03" | 00:29'42" |