3.2 km | 00:33:28 | 10:33/km日期: 2017-10-01 20:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 6022 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 10'02" / 08'49" / 11'12" / 20'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'13" (+01'12") | 1008 / 1008 | 177 / 55 |
2 | | 09'01" | 1006 / 2014 | 171 / 64 |
3 | | 11'31" (+02'30") | 1000 / 3014 | 181 / 47 |
4 | | 14'39" (+05'38") | 173 / 3188 | 214 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.08 km ascis cumulus 18 累積 :
456.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 08'49" | 00:18'51" |
3 | 11'12" | 00:30'03" |
3.2 | 19'38" | 00:33'28" |