Yao Chin 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Chin 彰化
ID 15001

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5.9 km | 00:38:25 | 06:30/km

日期: 2013-12-04 18:32 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 06'19" / 06'21" / 07'41" / 06'08" / 06'14" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'17" (+00'08")

1011 / 1011

2

06'25"

(12'47")

06'22" (+00'13")

1007 / 2018

3

07'44"

(20'31")

07'37" (+01'28")

1013 / 3032

4

06'13"

(26'44")

06'09"

1008 / 4040

5

06'21"

(33'05")

06'15" (+00'06")

1015 / 5056

12月累積里程 : 178.80 km

new bulffalo F323 累積 : 208.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

Ann, jean 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'21"	00:12'40"
3	07'41"	00:20'21"
4	06'08"	00:26'29"
5	06'14"	00:32'43"
5.9	06'17"	00:38'25"

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