6.0 km | 00:50:05 | 08:17/km日期: 2017-09-24 19:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'19" / 08'21" / 08'05" / 13'22" / 09'30" / 20'53" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" (+02'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'58" (+03'11") | 36 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 08'21" | 00:18'40" |
3 | 08'05" | 00:26'45" |
4 | 13'22" | 00:40'07" |
5 | 09'30" | 00:49'37" |
6 | 20'53" | 01:10'30" |
6.0 | 09'38" | 01:10'51" |