田田田幺小 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

田田田幺小台南
ID 278784

105 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

田田田幺小

12.2 km | 01:18:17 | 06:26/km

日期: 2017-09-27 09:29 - 地點: 大埤84下 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'13" / 06'08" / 06'24" / 06'19" / 06'25" / 06'27" / 06'17" / 06'56" / 06'25" / 06'38" / 06'33" / 06'30" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08"

995 / 995

2

06'14"

(12'21")

06'11" (+00'03")

1005 / 2001

3

06'18"

(18'39")

06'18" (+00'10")

997 / 2999

4

06'25"

(25'04")

06'22" (+00'14")

1006 / 4005

5

06'25"

(31'29")

06'26" (+00'18")

996 / 5002

展開計圈分析

台南

田田田幺小

·

趕進度，希望本月能達標
運動後來顆紅柚，讚
自己種的，已賣完

9月累積里程 : 148.49 km

鱷魚 Y拖(黃) 累積 : 1570.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

菜, 跨出第一步改變由此開始。和其他 42 人說推

·

觀看另 7 則留言

Jordan Cheng 晚安，運動愉快

2017-09-27 22:44 ·

1 個人推

美美永勳:早安，呵呵…真的還頗有笑點，運動愉快，週四happy如意!

2017-09-28 08:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'08"	00:12'21"
3	06'24"	00:18'45"
4	06'19"	00:25'04"
5	06'25"	00:31'29"
6	06'27"	00:37'56"
7	06'17"	00:44'13"
8	06'56"	00:51'09"
9	06'25"	00:57'34"
10	06'38"	01:04'12"
11	06'33"	01:10'45"
12	06'30"	01:17'15"
12.2	06'53"	01:18'17"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km