3.4 km | 00:30:08 | 08:51/km日期: 2017-09-26 18:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'21" / 09'25" / 11'01" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" (+04'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'59") | 403 / 3403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 09'25" | 00:15'46" |
| 3 | 11'01" | 00:26'47" |
| 3.4 | 08'21" | 00:30'09" |
ricky tseng 說推
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