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Chris
彰化
ID 11991
91 位追隨者
< 上一篇
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Chris
8.1 km
|
00:46:27
|
05:44/km
日期:
2013-12-05 15:46
-
卡路里:
736 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
21%
Pace: 05'54" / 05'32" / 05'30" / 06'13" / 05'39" / 05'37" / 05'45" / 05'29" / 08'36" /
彰化
C
hris
痛到有種快感!
·
留言
可愛的水泡, 一路伴我跑過8K
12月累積里程 :
166.80 km
XT 上傳
| 11 years ago
Billy小子
,
偉
和其他
32
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
Luca
赤腳跑嗎?
2013-12-05 22:48 ·
Chris
Luca 赤腳跑起水泡不會在這個點! 可以請元隆大幫忙解說! Luca有在赤腳跑嗎?
2013-12-05 22:56 ·
洪元隆(培英慢跑)
這...我赤腳跑還是嫩咖,起水泡的點每個人都會不太一樣。
2013-12-05 22:58 ·
Chris
元隆大太謙虛啦! 能完成田中馬那種高難度的赤腳初馬已經是高手中的高手了!
2013-12-05 23:01 ·
洪元隆(培英慢跑)
田中馬我赤腳跑了快六個小時,差點被關門呀,在我之前應該有數十個赤腳高手了
2013-12-05 23:04 ·
Luca
我赤腳都在操場,田中半馬最後3K也是赤腳跑完^^
2013-12-05 23:08 ·
Chris
Luca 已經慢慢走上赤足這條馬場最高境界了!
2013-12-05 23:51 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'54"
00:05'54"
2
05'32"
00:11'26"
3
05'30"
00:16'56"
4
06'13"
00:23'09"
5
05'39"
00:28'48"
6
05'37"
00:34'25"
7
05'45"
00:40'10"
8
05'29"
00:45'39"
8.1
08'30"
00:46'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
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01:15:05
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05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
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02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:22
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06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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00:30:47
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10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
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25.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
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03:58:02
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08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:16:20
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07:37/km
王聖欣
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3.6 km
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Inna Chang
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6.5 km
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randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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鄭穗霓
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20.9 km
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王聖欣
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7.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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5.0 km
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Inna Chang
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13.0 km
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鄭穗霓
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7.7 km
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00:48:51
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06:19/km
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