5.0 km | 00:26:17 | 05:14/km日期: 2017-09-25 16:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4306 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'53" / 06'14" / 04'40" / 04'48" / 04'37" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+01'19") | 1003 / 1003 | 156 / 108 |
2 | | 06'12" (+01'39") | 1002 / 2006 | 154 / 103 |
3 | | 04'39" (+00'06") | 1001 / 3007 | 168 / 127 |
4 | | 04'49" (+00'16") | 1006 / 4014 | 169 / 122 |
5 | | 04'33" | 1002 / 5016 | 173 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 235.54 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'14" | 00:12'07" |
3 | 04'40" | 00:16'47" |
4 | 04'48" | 00:21'35" |
5 | 04'37" | 00:26'12" |
5.0 | 06'27" | 00:26'17" |